좋은 물을 구별하는 방법과 좋은 물을 마셔야하는 이유
우리가 좋은 물을 마셔야하는 이유 좋은 물을 마시는 것은 건강을 유지하고 증진시키는 데 필수적인 요소입니다. ● 신체 기능의 최적화 인체는 약 60%가 물로 구성되어 있으며, 모든 세포, 조직, 장기의 정상적인 기능을 위해서는 충분한 수분이 필요합니다. 적절한 수분 섭취는 영양소의 운반, 체온 조절, 소화 촉진, 대사 산물의 제거 등 다양한 생리적 과정을 돕습니다. ● 독소 제거 물은 신장을 통한 노폐물과 독소의 배출을 도와 몸을 깨끗하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 충분한 양의 좋은 물을 마시면 신체의 해독 과정을 촉진하고, 요로 감염 및 신장 결석과 같은 질병의 위험을 줄일 수 있습니다. ● 피부 건강 적절한 수분 섭취는 피부를 보습해주고 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 물 부족은 피부가 ..
생활건강
2024. 2. 13. 00:30
