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스트레스가 몸을 약화시키고 이로 인해 암 발병 가능성을 간접적으로 높일 수 있다는 관점은 일부 연구와 이론에서 제시되고 있습니다. 스트레스가 장기간 지속될 경우 면역 체계 기능의 저하, 건강하지 않은 생활 습관의 채택, 호르몬 및 염증 수준의 변화와 같은 여러 경로를 통해 몸을 약화시킬 수 있고, 이러한 변화는 암 세포의 성장과 전이를 촉진할 수 있는 조건을 만들어 암 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그러나 중요한 점은 스트레스가 암을 직접적으로 유발한다고 명확하게 입증된 바는 없다는 것입니다. 암은 다양한 요인에 의해 발생하는 복잡한 질환으로, 유전적 요인, 환경적 요인, 생활 습관 등 여러 요인이 상호 작용하여 발병합니다. 스트레스는 이러한 여러 요인 중 하나로 작용할 수 있으며, 특히 건강하지 ..

생활건강 2024. 2. 8. 20:00

우리가 살이 찌는 이유는 무엇일까 살이 찌는 주된 이유는 에너지 섭취와 소비의 불균형 때문입니다. 신체가 섭취하는 칼로리(에너지)가 소비하는 칼로리보다 많을 때, 초과된 에너지는 주로 지방 형태로 저장되어 체중 증가를 초래합니다. 여기에는 여러 가지 요인이 관련되어 있습니다. ● 과도한 칼로리 섭취 고칼로리 음식의 과다한 섭취는 살이 찌는 주요 원인 중 하나입니다. 특히 가공식품, 패스트푸드, 단음료 등은 고에너지 밀도를 가지고 있어 쉽게 칼로리 과잉 상태를 초래할 수 있습니다. ● 활동 부족 신체 활동이 부족하면 칼로리 소모가 줄어들어 체중이 증가할 수 있습니다. 현대 생활 방식은 앉아서 보내는 시간이 많고, 신체 활동이 적은 경향이 있어 살이 찌기 쉬운 환경을 조성합니다. ● 대사 요인 개인의 대사율..

생활건강 2024. 2. 8. 19:33

암의 역사를 간략하게 시대별로 알아보겠습니다. 암은 인류의 역사와 긴밀하게 연관되어 있으며, 고대로부터 현대에 이르기까지 암에 대한 이해와 치료 방법은 지속적으로 발전해 왔습니다. 고대 시대 ● 고대 이집트 암에 대한 최초의 기록은 고대 이집트에서 발견된 파피루스에 나타납니다. 이 문서들은 유방암에 대해 언급하며, 치료 방법이 거의 없었음을 시사합니다. 고대 이집트인들은 종양을 절제하는 수술을 시도했지만, 암의 본질에 대한 이해는 매우 제한적이었습니다. ● 고대 그리스와 로마 히포크라테스는 암을 "카르키노스"(게)로 묘사했으며, 이 용어는 오늘날에도 사용됩니다. 그리스와 로마의 의사들은 암을 체액의 불균형으로 인한 것으로 보았으며, 수술과 약물을 이용한 치료를 시도했습니다. 중세 ● 중세 유럽 암에 대한..

생활건강 2024. 2. 8. 01:24

암은 우리에게 있어 왜 두려움의 대상인가 암이 무서운 이유는 여러 가지가 있습니다. 암은 전 세계적으로 가장 주요한 사망 원인 중 하나로, 많은 사람들이 암으로 고통받고 있습니다. ● 치료의 어려움 암은 종류에 따라 치료가 어렵고, 때로는 불가능할 수도 있습니다. 초기에 발견되더라도 치료가 장기간에 걸쳐 진행되어야 하며, 이는 신체적, 정신적, 경제적으로 큰 부담을 줍니다. ● 빠른 전이 가능성 암세포는 원래 위치에서 다른 신체 부위로 빠르게 퍼질 수 있습니다. 이러한 전이는 치료를 더 어렵게 만들고 예후를 나쁘게 합니다. ● 재발 위험 암 치료 후에도 재발의 위험이 항상 존재합니다. 재발은 종종 더 강력한 형태로 나타나며, 치료가 더 어렵습니다. ● 치료 부작용 암 치료 과정에서 화학요법, 방사선 치료..

생활건강 2024. 2. 8. 00:52

■항암에 좋은 음식이나 운동에대해 알려드리겠습니다. 항암에 좋은 식재료 ● 십자화과 채소 브로콜리, 콜리플라워, 배추, 케일 설포라판과 같은 강력한 항암 화합물을 함유하고 있어, 특히 유방암과 대장암 예방에 좋습니다. ● 베리류 블루베리, 딸기, 라즈베리 안토시아닌과 같은 항산화제가 풍부하여 세포 손상을 줄이고 암 세포의 성장을 억제합니다. ● 감귤류 과일 오렌지, 레몬, 자몽 비타민 C와 플라보노이드가 풍부하여 세포 보호와 면역 체계 강화에 도움을 줍니다. ● 토마토 라이코펜이라는 강력한 항산화제를 함유하고 있어, 특히 전립선 암 예방에 효과적입니다. ● 녹차 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)와 같은 카테킨이 풍부하여 암 세포 성장을 억제하고, 면역 체계를 강화합니다. ● 마늘 알리신과 같은 황화합물이..

생활건강 2024. 2. 7. 10:41

6. 유방암 (Breast Cancer) 유방암은 유방 조직에서 암이 발생하는 여성들 사이에서 가장 흔한 종류의 암 중 하나입니다. 그러나 남성들 사이에서도 발생할 수 있습니다. 초기 증상: 유방 부분에 종양이나 주먹만한 덩어리, 통증 중기 증상: 통증, 출혈, 유방의 변화 말기 증상: 뼈에 전이, 다른 장기로 전이, 호흡곤란 의학과: 유방 외과 검사: 유방 초음파, 유방 조영촬영, 유방 조직 검사 (생검) 초기 발견 사망률: 약 15% 중기 발견 사망률: 약 40% 말기 발견 사망률: 약 90% ● 원인 유방암의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 여러 요인이 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 유전적 요인, 가족력, 여성 호르몬(에스트로겐) 노출, 늙어가는 과정, 알코올 소비, 비만, 방사선 노출 등..

생활건강 2024. 2. 6. 18:32

한국에서 가장 사망률이 높은 암 열가지 종류를 순위별로 간략하게 설명해 드리겠습니다. (1위에서 5위까지) 1. 폐암 (Lung Cancer) 폐암은 폐에서 발생하는 암의 일종으로, 폐 기관 내부의 세포에서 암이 발생하는 질환입니다. 초기 증상 : 만성 기침, 가래, 호흡 곤란, 가슴 통증 중기 증상 : 체중 감소, 기침에 피 혼합, 가슴 통증 증가 말기 증상 : 흉수, 뇌에 전이, 뼈에 전이 의학과 : 흉부외과, 흉부내과 검사 : 흉부 X-선, 흉부 CT 스캔, 브론코스코피, 가래 또는 가래의 세포 검사 초기 발견 사망률 : 약 25% 중기 발견 사망률 : 약 50% 말기 발견 사망률 : 약 85% ● 원인 주된 원인 중 하나는 흡연입니다. 담배를 피우는 사람들은 폐암 발병 위험이 훨씬 높습니다. 미세..

생활건강 2024. 2. 6. 16:42